はじめまして、はるです！

まずは自己紹介から

よわよわメンタルの相談所へようこそ！

昨今メンタルヘルスなどの紹介ページやノウハウが多くある中、

このブログで、あなたに出会えて、とても嬉しく思います。

このブログを運営しております、はると申します。

私はついこの間まで、病院で看護師をしていました。

看護師って一般的にメンタルが強いイメージがありますが、私はそうではありません…。

現在は、適応障害と診断され、休職中です。復職のためにリワークに通っています。

復職に対する焦りはありますが、まずは基盤を整えることが大切だと言い聞かせ、

自分の人生の楽しみを見つける旅に出たんだな。

と思うようにしています。

休職に至った原因や経緯は、また別の機会にお話しできたらなと思っています。

趣味はトランペット（中学～大学まで吹奏楽部でした）を吹いたり、ヨガをはじめてみたり、ペン字練習をしてみたり、、

最近はとにかく気になったことを手あたり次第やってみています！

他には、元々メンタルヘルスにも興味があり、カウンセリングや心理学などの本を読むことも好きだったりします。

もちろん小説も好きです。

おいしい食べ物やお酒も大好きです！お気に入りの食べ物やお酒なども後々紹介していけたらな、、と考えてみたりしてます。

このブログのテーマ

このブログでは、私自身が　“よわよわメンタル”　の持ち主であり、悩んできたからこそ、

生きやすくなるためのちょっとしたコツを見つけていく

ことをテーマに日々書き綴っていきたいと思います。

普段から、

など、色々考えてしまった結果、悩んで行動できなかったり、心が疲弊してしまったり、することありませんか？

私もたくさんあります。

私自身、全然メンタルを保つことが上手な人間ではないので、（完璧な人間なんていないと思いますが…）

皆さんの生きやすくなるためのちょっとしたコツでも、日々の悩みでも、コメントしてもらえたら嬉しいです！

あなたにとっては当たり前でも、きっと私や他の方にとっては、新鮮で役に立つ情報になります。

三人寄れば文殊の知恵と言いますしね！

どうかこの場所では、自分自身のことを認めてあげてほしいと思っています。

いろいろな気持ちの整理の仕方などを書くこともあるかとを思いますが、できないからと言って、自分を評価して苦しめないでくださいね。

あなたにはあなたのやり方がありますし、得手不得手も人それぞれです。

（みんな同じ人間だったら怖いですものね。）

もし、「やってみようかな」とか「これは自分に合いそうだな」という気持ちがあったら、まずはちいさなことからでいいので始めて見てください。

そのちいさな一歩が、明日のあなたを少し楽にしてくれるかもしれません。

このブログを見てくださったあなたに、たくさん幸せが訪れますように。

はる